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Cognition
认知复位
如果你现在脑子很乱,我们不急着输出观点。你先从选项里找到一个最接近自己的真实问题。
选择式认知记录
你先选问题、领域、概念和读后影响。最后如果还想补一句,再写一句就够了。
你最近真正困惑的问题,更像哪一个?
为什么我知道很多方法,却还是无法行动?
我真正想要的生活秩序是什么?
我为什么总是在开始前消耗自己?
我如何判断一件事是否值得长期投入?
我如何建立稳定的学习或工作系统?
我如何处理关系里的边界和期待?
我现在还说不清,只知道脑子很乱
如果你的问题更具体,可以自己写
你觉得它主要属于哪个系统?
自我评价
情绪
学习
事业
关系
身体
金钱
生活秩序
你也可以写自己的分类
今天我们先抓住哪张概念卡?
最小行动
反馈回路
边界感
复利
认知偏差
系统
延迟满足
能量管理
如果你有自己的概念,也可以写下来
这次阅读或思考,对你有什么影响?
我发现自己过去太依赖意志力
我看见了一个自己反复出现的模式
我拿到了一个能解释现实的概念
我不同意它,但我想弄清楚为什么
我还没有被改变,但我留下了一个问题
你也可以写自己的影响
如果讲给别人,你现在能讲到什么程度?
能讲清大概
只能讲一部分
一讲就乱
还没有开始讲
如果选项不准,你可以自己说
可选补充
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